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Neue Übung
50
Kilogramm
10
Wiederholungen
Heute
–
Serie (Tage)
–
Sätze / 7 Tage
–
Trainingstage / 7T
–
Fokus 30 Tage
Trainingskalender · letzte 12 Wochen
weniger
mehr
Muskelgruppen · 30 Tage
Wochenvolumen nach Gruppe
Persönliche Bestleistungen · 30 Tage
–
Bestwert kg
–
Zuletzt kg
–
Einheiten